Kod otyłości polecił mi Artur Kryczka. Książkę przeczytałam w dwa dni. I to mnie uskrzydliło. Po Ferrissie myślałam, że coś ze mną jest nie tak.

Postanowiłam wprowadzić do mojej diety więcej tłuszczu i nabiału.  Zaczynam jeść o 12.00, a kończę o 19.00. 7 godzin, które jeszcze zmniejszę.

Dziś upiekłam chleb orkiszowo-żytni. Smaczny.